EĞİTİMLER

Taocu Nefes

Bedeni oksijenlendirirken bedende birikmiş olan karbondioksit ve toksinlerden, duygusal blokajlardan arındırarak maymun zihnin yönetimine de son vermektir. Köklenmek, merkezlenmek ve her anlamda dengeye gelmek, esnemek, gerçek rahatlamaya erişmektir.

Tao’cu nefes çalışmaları gerçekte insanlık tarihi kadar eskidir. Tao’nun köklerine yöneldiğimizde 7000 yılı aşkın bir süreç olduğunu yazılı kayıtlardan biliyoruz. Tao’nun bütün disiplinleri açısından NEFES veya Chi önemli bir yer tutar.

Tao’cu Nefes konsept ve teknikleri; sağlıklı bir zihin ve bedeni, uzun ömürlü bir yaşamı, sağlam ve dayanıklı bir beden ve kas yapısını, kuvvetli bir kemik ve kemik iliği, tendon ve esnek eklem yapısı ve sağlam bir iradeyi hedef alır. Dayanıklılık gücün, irade ise kuvvetin göstergesidir. Kök, merkez ve dengenin, zihin ve duyguların nefesle sağlamlaştırılması ve geliştirilmesi ve yönetilmesi hedeflenir.

Var oluşun en temel eylemi; nefestir. Bütün var oluş nefes almak ve vermek arasındaki süreçtir. Bu süreçte nasıl bir nefes sistemine sahip olduğunuz, sizin duygu, düşünce ve davranış sisteminizi belirleyecektir. Aldığınız nefes fizik bedeni, verdiğiniz nefes ise duygu ve düşüncenizi belirler. Dolayısı ile nefes almak fizik bedeni, verilen nefes ise enerji ve ruh bedeninizi besler.

Nefes alış materyal sistemleri besler, veriş ise duygu ve düşünceyi. Nefes alış Yin’dir. Veriş ise Yang. Nefesi çektiğiniz zaman organlar ve bedendeki sistemler oksijenlenir, nefesi boşalttığınızda ise karbon dioksit ve toksinleri salarsınız.

Nefes veriş duygu ve düşünceleri besler. Nefesi nasıl aldığınız ve verdiğiniz önemlidir. Nefesi alırken dışarıdan enerji alır ve verirken de içinizi dışarı manifesto edersiniz.

Nefes yin ve yang arasındaki çizgidir; bu konsept ve felsefeyi anlamak Tao’yu kavramaktır.