İnsan merkezinden koparak, kendisini kaybettiğinde, kendisine geriye dönüş yolunu bulmaya çalışır. Bu çabası, onun için kendi anlamları ve var oluşunun ötesindeki anlamların peşinde koşmakla tükenen bir döngüden kurtulmaya çalışması gibidir. Zihninde ve bedeninde kendisine ait olmayan programlar ile koşullamalar, şartlanmışlıklar ile yıpratıcı bir savaşa girişir. Duyguları, düşünce ve davranışları kendisine...
İnsanların büyük bir çoğunluğu sabah uyandıklarında ağızlarının çamur gibi veya kurumuş olmasından şikayetçidir. Oysa bu normal bir durumdur. Bütün gece boyunca akciğerlerinizden toksin atıyorsunuz. Birde uyuduğunuz ortam rutubetli ise ve ayrıca yatağınızdaki maytları, odanızdaki tozları küfleri de soluduğunuzu göz önünde bulundurursanız, hele ki gece yatmadan önce bir iki tek bir...
Bağışıklık sisteminizi güçlendirmek, gücünüzü ve canlılığınızı artırmak, engelleri daha kolay aşmak ve daha zinde hissetmek için günlük olarak gerçekleştirin. Her noktayı burnunuzdan derin, yavaş, ince ve sakin nefes alırken 7 kere ve ağzınızdan nefes verirken 7 kere parmak uçlarınızla veya yumruğunuzla vurun. Her noktaya 10 kere nefes alıp vererek bu...
Yaşam en genel yapısıyla sürekli bir hareketi yansıtır. Bir tohum; toprağa ektiğinizde, kendini koruyan kabuklarını kırar önce ve ışığa yönelirken gövdesi, dallarını açar; kökleri ise suya yönelik öncelikle. Burada var oluşun Taosunu görünüz. Yaşam enerjisini güçlendirmek için kökler suya-ying'e- gövde, dallar ve yapraklar güneşe-yang'a- bağlanır. Ve chi mükemmel bir sistemleşme...
